Sağlık

Aileniz ve arkadaşlarınızla geçirilen vakit, ekranlardan uzakta vakit geçirmenizi sağlar!

Uzmanlar, yarıyıl tatilinin öğrencilerin hem rahatlaması hem de yeni şeyler öğrenmesi için mükemmel bir fırsat olduğunu söylüyor.  Dönemi en verimli şekilde geçirebilmek için öncelikle planlama yapmanın önemli olduğunu söylüyor.

Aile ve arkadaşlarla vakit geçirmenin hem bağları güçlendireceğini hem de öğrencilerin ekrandan uzak durmasını sağlayacağını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, fotoğrafçılık, fotoğrafçılık, yapboz, lego yapımı, bitki yetiştirme gibi etkinliklerin ya da müzik ve sporla ilgili aktivitelerin olduğunu kaydetti. yarıyıl tatilinde hobi olarak değerlendirilebilir. .

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, yarıyıl tatilini verimli geçirmeleri için öğrencilere önerilerde bulundu.

Planlama önemlidir

Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, tatil dönemini en verimli şekilde geçirebilmek için öncelikle planlama yapmanın önemli olduğunu belirterek, “Bu planlama kişisel ve akademik hedefler dikkate alınarak oluşturulabilir. “Tatil aralarında verimli vakit geçirmek için öğrenciler kitap okuyarak eğlenebilir, bilgi edinebilir, yeni bir hobi veya öğrenmek istediği bir beceri edinebilir, fiziksel aktiviteyi artırarak egzersiz yapabilir, sanatsal etkinliklere katılabilir.” söz konusu.

Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, keyifli anılar biriktirmek ve duygusal kaynakları güçlendirmek için aile ve arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmenin ve bu tür etkinliklerin önemine dikkat çekerek, şöyle konuştu: “Sosyal etkileşimin artması hem ilişkileri güçlendirecek hem de öğrencilerin kalıcı olmalarını sağlayacaktır. ekrandan uzak.” dedi.

Hem eğlenceyi hem de öğrenme deneyimini birleştirin

Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, teneffüslerde dinlenerek öğrenmeye devam etmek için ders tekrarı ve testler yapmanın yanı sıra, eğlenerek öğrenmeyi sağlayabilecek birçok yöntemin de sunulabileceğini belirterek, şöyle devam etti:

“Çocuklar tatil döneminde okulda yoruldukları için ders kitaplarından uzak durmak isteyebilirler, bu nedenle onların dikkatini çekecek farklı öneriler sunmak yerinde olacaktır. Örneğin; Podcast dinlemek, belgesel izlemek, ilgi alanlarına yönelik kitap okumak ya da çevrimiçi eğitim platformlarındaki ilgi çekici derslere katılmak gibi etkinlikler öğrenciler tarafından tercih edilebilir. “Bu yaklaşım hem eğlenceyi hem de öğrenme deneyimini birleştirebilir.”

Okul yıllarında vakit ayırmanın mümkün olmadığı görevlere yer verin.

Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür de tatilde sosyal etkileşimin artması ve aileyle vakit geçirmenin duygusal bağların güçlenmesi açısından çok değerli olduğunu belirterek şöyle konuştu: “Okul döneminde vakit ayırmanın mümkün olmadığı paylaşımlara yer vermek, Çocuğun kendini değerli hissetmesine ve ailesiyle olan ilişkisinin olumlu yönde gelişmesine yardımcı olur.Ayrıca sosyal etkileşim bireyin gerginliğini azaltmaya ve genel yaşam doyumunu artırmaya yardımcı olur.Sosyal etkileşim ve aileyle geçirilen zaman bireyin duygusal sağlığını destekler, bağını güçlendirir. “Bu deneyimler anı biriktirme fırsatı verirken kişisel gelişimi de teşvik ediyor.” söz konusu.

Hobiler çocukların özgüvenini artırabilir

Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür de mola sırasında fotoğraf, fotoğrafçılık, puzzle, lego yapımı, bitki yetiştirme gibi özel proje veya hobilerin ya da müzik ve sporla ilgili aktivitelerin değerlendirilebileceğini kaydederek, “Bu tür aktiviteler yaratıcılığı artırabilir. , yeni beceriler kazandırmak ve öğrenmeyi teşvik etmek faydalı olacaktır. Bu hobiler çocukların özgüvenini artırabilir ve stresle baş etme yeteneklerini güçlendirebilir. Aynı zamanda bu aktivitelerle geçirilen zaman çocukların teknolojiden uzaklaşıp gerçek dünya etkileşimine odaklanmasına da olanak tanıyacak” dedi. Sözlerini formda tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

haber-bolvadin.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu